Saunový svět

Finská sauna

Sauna je léčebnou metodou, která využívá pozitivní účinky mírného přehřátí organismu. Posiluje odolnost organismu, uvolňuje unavené svaly a zklidňuje mysl. Chrání před civilizačními chorobami.

Velký vliv má také na pokožku, na které se během saunování otevírají póry a dochází k očištění od přebytečných látek a škodlivin.

Teplota ve finské sauně může být i kolem 100°C.
Vlhkost bývá nízká, okolo 15%.

Parní bylinná sauna

V porovnání s finskou saunou má nižší teplotu, mezi 45 - 60 °C. Právě díky tomu je lépe snášena naším organismem. Tělo nezažívá tak velké šoky, a proto se lépe přizpůsobuje. Vysoká vlhkost vzduchu (80 - 100 %) je ideální k inhalaci bylinek, které Vám jsou u nás k dispozici.

Těch nejlepších účinků parní sauny dosáhnete v momentě, kdy budete střídat pobyt v sauně a mimo saunu v pravidelných intervalech. Dojde k perfektnímu prokrvení svalstva, které tak bude moci výborně zregenerovat. Pocítíte všeprostupující klid a uvolnění. Zvýší se obranyschopnost organismu.

                                                                                          Více fotografií >>

Solná sauna

Solná sauna má výborný detoxikační účinek. Pomáhá při léčbě dýchacích a kožních onemocnění.

Chrání pokožku před stárnutím, zmírňuje následky kouření a zvyšuje celkovou obranyschopnost organismu.

Teplota se pohybuje kolem 40°C a vlhkost vzduchu je přibližně 60-70 %.

Kneippův chodník

Kneippův chodník spočívá ve střídavé chůzi ve dvou různých chodících podlouhlých nádobách (bazénkách). Jedna obsahuje horkou vodu (cca 38°C) a druhá studenou vodu (cca 10°C). 

Tato hydromasáž pozitivně ovlivňuje krevní oběh a uklidňuje nervový systém. Snižuje stres, stimuluje tělo a mysl. Nohy jsou masírovány proudem vody. Jde o příjemný relax.

Zážitková sprcha

Ideální využití je po prohřátí těla v sauně, kdy se opláchnutím proudem vody vyplavují z roztažených kožních pórů nečistoty, tuk a škodliviny.

Teplotu a typ proudu vody si volí uživatel dle momentální potřeby. Teplota se pohybuje v rozmezí 10 a 45 °C.

Doporučená délka pobytu v zážitkové sprše je 2-4 minuty.